МЕТОДИКА BSSF

Be Set Free Fast переводится как Стань Свободным Быстро. Материал предназначен для знакомства с методикой. С упором на самостоятельное применение и обработку эмоциональных проблем
Be Set Free Fast переводится как Стань Свободным Быстро. Эта мощнейшая психотерапевтическая техника:
  • проста в использовании;
  • устраняет конфликты на уровне подсознания и освобождает энергию, которая тратилась на согласование этих конфликтов;
  • способна решить практически любые психологические проблемы.

Этот материал предназначен для знакомства с BSFF, с упором на самостоятельное применение и обработку эмоциональных проблем, с которыми борется большинство людей. Цель состоит в том, чтобы помочь Вам устранить эмоциональное беспокойство и ограничивающее стереотипное мышление, а также предоставить Вам инструмент, который может помочь Вам жить более успешно и эффективно. Проблемы воздействуют подсознательно или автоматически и сдерживают Вас от полной реализации и выражения Вашей индивидуальности, талантов и богатого потенциала. Следуя приведенным ниже инструкциям, Вы сможете самостоятельно "депрограммировать" самого себя в собственном темпе, не испытывая заново прошлые беды и травмы.

BSFF – это не «путь», не учение, и не философская система. Это просто один из высокоэффективных инструментов для работы со своим подсознанием, который прекрасно сочетается с любой другой философской системой, религией, «путем», и так далее, начиная от христианства и заканчивая буддизмом, при этом он великолепно их дополняет. Эта техника не вмешивается в ваши взгляды на строение окружающей вселенной и не диктует своего понимания реальности.

Все, что делает BSFF (а вернее, что вы делаете с помощью BSFF) – это помогает вам разобраться с негативными эмоциями, что приводит к свободе от обид, страхов, фобий, комплексов и мешающих убеждений.

Вы начинаете путешествие в Ваше подсознание, ту Вашу часть, которая незаметно направляет и создает Вашу жизнь. В ходе данного путешествия Вы сможете проработать множество старых разрушительных программ, которые руководят основой Вашей жизни, создают хаос и невозможность наслаждаться ее полнотой.

BSFF это не что то, что делают с Вами. Это процесс, где Вы являетесь активным участником. Если Вы подойдете к этому со скептицизмом и при этом будете желать, чтобы Ваша жизнь волшебно изменилась без особого усилия с Вашей стороны, то Вы не испытаете всю мощь BSFF. Однако, если Вы будете открытым и станете следовать инструкциям, то Вы увидите удивительно эффективные результаты — и Вы сами будете создавать эти результаты.

В инструкциях упоминаются "стопперы". Это убеждения, которые препятствуют нашему развитию. Мы рассмотрим их чуть позже. Помните, что Вам нужно прочитать эти инструкции только один раз. Вставьте Ваше ключевое слово в отведённые места. Читайте всё вслух с этого места до слов "Конец инструкций".
    ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ
    Эти инструкции для тебя, НАШЕ подсознание. Всякий раз, когда МЫ сознательно захотим, чтобы ты устранило любую проблему, на которую мы обратим внимание, МЫ просто подумаем или произнесём выбранное НАМИ слово/сигнал/фразу, и ты проведёшь для НАС полный сеанс устранения этой проблемы при помощи BSFF. Сигналом (ключевым словом), который МЫ выбираем для использования, является слово:_______________.

    Ты одновременно будешь лечить все генетические/наследственные, потомственные, нынешние и все разобщенные/фрагментированные части НАШЕГО существа, эмоциональные корни и убеждения, вызывающие эти проблемы или вызываемые этими проблемами, и/или любые другие проблемы, связанные с этим переживанием и вносящие свой вклад в это переживание. Это означает, что ты вылечишь все ментальные, эмоциональные, физические и духовные составляющие каждой проблемы, связанной с данным переживанием , а также все разобщенные/ фрагментированные части НАШЕЙ личности, любым образом причастные к этим проблемам (все они, в любой комбинации, здесь называются словами НАШЕ ВСЁ, МЫ, НАШ, Я, МОЁ, и так далее).

    Ты полностью устранишь все проблемы на всех уровнях и в каждой части НАШЕГО существа, которые могут любым образом прямо или косвенно способствовать, поддерживать, помогать, вызывать, или любым иным образом поддерживать любую конкретную проблему, которую МЫ заметили и захотели, чтобы ты устранило. В каждом случае лечения проблемы ты устранишь все эти проблемы полностью и безопасно. Это означает, что ты, НАШЕ подсознание, устранишь все и каждые уровни всех ограничивающих эмоциональных корней и убеждений, которые являются причиной той проблемы, на которую МЫ указываем тебе для ее устранения.

    Каждый раз в процессе лечения ты включишь все случаи – от самого первого до самого последнего, когда МЫ пережили любые и все части той проблемы, сигнал для устранения которой МЫ тебе дали. Также ты одновременно устранишь каждый Фактор Посттравматического Стресса, который был вызван проблемой и ассоциировался с ней в процессе или в результате каждого корневого эмоционального переживания, являющегося причиной каждой проблемы, которую МЫ устраняем. Ты полностью и целиком растворишь все эти Факторы Посттравматического Стресса так, что они больше не будут вызывать у НАС никакого ментального, эмоционального, физического или духовного дискомфорта, или неустойчивости.

    Факторы Посттравматического Стресса, которые ты устранишь, включают все семь из следующих негативных воздействий на НАШЕ ВСЁ, а также любые другие ослабляющие или нарушающие эффекты Факторов Посттравматического Стресса устраняемой проблемы: Шок для НАШЕЙ системы, Бедствие в НАШЕЙ системе, Стресс для НАШЕЙ системы, Тревога для НАШЕЙ системы, Расстройство для НАШЕЙ системы, Травма для НАШЕЙ системы, Беспокойство для НАШЕЙ системы.

    Ты будешь делать всё это для НАС, знаем ли мы сознательно что представляет из себя проблема или МЫ даже не можем идентифицировать, описать, или обозначить проблему словами. МЫ должны только сознательно заметить проблему, использовать НАШЕ слово/фразу, которое МЫ выбрали, и ты будешь рассматривать и устранять, на каждом уровне ума и существа, определенную проблему и все ее составные и сопутствующие части полностью, безопасно и надолго.

    Ты будешь делать это всё для НАС, независимо от того, какие комбинации или уровни НАШЕГО ВСЕГО вовлекались/включались в то время, когда каждая из этих связанных проблем создавалась или повторно переживалась. Ты полностью и навсегда устранишь каждую проблему, которую МЫ рассматриваем наряду со всем подсознательным программированием, которое МЫ можем иметь, которое будет, теперь или когда-либо, вызывать любую форму уязвимости у НАС, которые могли бы принудить НАС держать проблему, забирать её обратно, позволять ей возвращаться, разрешать ей возвращаться, или пассивно принимать или получать её назад любым путём, в любых формах или видах. Ты одновременно также устранишь каждую другую проблему, которая делает НАС уязвимыми для любой рассмотренной проблемы, которая может вернуться любым способом в любое время в будущем.

    Даже когда мы переходим к лечению других задач, ты автоматически будешь продолжать прорабатывать все грани каждой проблемы/задачи до выявления всех глубоко скрытых причин происхождения и взаимосвязей каждой прорабатываемой проблемы так, чтобы они были ясно распознаны и поняты нашим сознанием. Ты будешь делать всё это для НАС с настоящего момента для любой проблемы, которую мы сознательно обозначаем и намереваемся лечить, когда МЫ начинаем проработку с любым из НАШИХ ключевых слов или фраз, или любым из дополнительных слов/фраз, которые МЫ когда-либо указали тебе, что МЫ хотим их использовать как НАШИ специальные слова.

    НАМ нужно только отметить проблему и начать лечение, произнеся вслух или мысленно любое из наших ключевых слов. Всякий раз, когда МЫ лечим от "стопперов" или от любого гнева, осуждения, критического отношения или непрощения, или от любых других ограничивающих мыслей, чувств, отношений или убеждений, которые МЫ можем иметь о НАС или к НАМ, ты устранишь их все, даже если МЫ не рассматривали их в предыдущих сеансах лечения. Ты устранишь всё это и для проблем, которые МЫ лечили в предыдущих сеансах, независимо от того, как давно они были.

    Кроме того, всякий раз, когда МЫ излечиваемся от гнева или непрощения к другому человеку или группе людей, МЫ излечиваемся от гнева или непрощения как к целой личности этого человека (или каждого человека в группе людей), так и ко всем её частям. Это будет так, даже если МЫ будем использовать слово "ты" или использовать их имя(имена), поскольку мы обращаемся к ним во время лечения. Подсознание, ты всегда будешь делать всѐ то, что мы поручили тебе сделать для НАС по ключевому слову, теперь, независимо от того, в каких условиях, обстоятельствах, ситуациях, психическом и эмоциональном состоянии МЫ находимся, или какую проблему МЫ можем заметить, вообразить или вспомнить. И МЫ благодарим тебя, глубоко ценим и уважаем тебя за то, что ты всегда было и будешь НАШИМ преданным слугой всеми этими способами.
    Конец инструкций
    Эти положения содержат полные инструкции BSFF для Вашего подсознания. Они длинные, потому что должны быть полностью исчерпывающими. Устранение всего, что любым путём вносит вклад в каждую проблему - обязательно. Цель состоит в том, чтобы не оставить ничего, что могло бы дать сигнал подсознанию восстановить проблему или задачу. Сейчас, когда Вы выбрали ключевое слово и прочитали инструкции для Вашего подсознания, ваше подсознание будет прорабатывать для Вас любую проблему с настоящего момента в любое время, когда Вы используете ключевое слово.

    Можно добавить второе (запасное) Ключевое Слово более "расчистительного" плана, типа "сотри это". Иногда бывает, что переключение на второе слово убирает проблему (расчищает аспект) быстрее. Иногда бывает, что приходится переключаться на старое слово, потом на новое, потом на старое, и т.п., пока не прочистится.

    Инструкция подсознанию: "Это инструкция для НАШЕГО подсознания. Начиная с этого момента, МЫ также можем использовать для начала устранения проблемы слово ________________. Оно может использоваться наравне с ранее выбранным словом ______________. Спасибо за то, что ты делаешь для нас. Конец инструкции"

    Теперь можно перейти к непосредственно процедуре. Работа с BSFF может происходить двумя путями - проработкой "на лету" и конкретной работой со списками.

    РАБОТА НА ЛЕТУ
    Если в течение дня что-то вызвало у вас негативную эмоцию, или вы просто среагировали не так, как вам хотелось, то просто отметьте про себя это происшествие и в конце произнесите ключевое слово. То есть, предположим, ваше ключевое слово - абракадабра, и вас подрезали на дороге. Всё, что нужно сделать - мысленно сказать: "Меня подрезали на дороге. Абракадабра."

    Если вы захотите сказать вслух, то сделайте это, а если почувствуете, что вам нужно повторить эту фразу с ключевым словом несколько раз, то повторите её несколько раз. Более того, если у вас в результате пойдут следующие мысли, вроде "Козел", "Как таких упырей земля носит", "Вот я бы им всем...", то произнесите каждую из них про себя, в конце добавив ключевое слово, то есть:

    • "Козёл. Абракадабра";
    • "Как таких упырей земля носит. Абракадабра";
    • "Вот я бы им всем...Абракадабра".

    Важно отметить - даже если вас подрежет машина, а у вас возникнет мысль в виде: "Ну почему я не родился Олегом Никифоровичем?" - то есть, на первый взгляд, не имеющая никакого отношения к этой ситуации, то всё равно проработайте её.

    И даже в вашей голове возникло что-то абсурдное, вроде: "Вся вселенная пахнет нефтью слабее, чем мой холодильник", - всё равно проработайте, потому что если бы эта мыслеформа не имела отношения к этой проблеме, то она и вовсе бы не возникла. Верьте себе.

    Если уже у вас не будет слов или вы не захотите облекать эти переживания в слова, то можете просто подумать об этом переживании и после этого произнести ключевое слово. Ваше подсознание вас прекрасно поймёт. В результате, негатив не будет откладываться в подсознании, а заодно понемногу будут устраняться причины этого негатива, что в итоге приведёт к его полному исчезновению.


    Вторым методом является стационарная проработка конкретной проблемы, так называемая "работа со списками".

    СТАЦИОНАРНЫЙ МЕТОД
    1. Выберите проблему, которая вас беспокоит, и которую вы хотите решить. Возьмите лист бумаги и запишите сверху название проблемы.
      Например: Страх статусных и богатых людей
    2. Начинайте выписывать на тот же листок «аспекты» проблемы – ее составные части. Пишите всё, что приходит вам в голову, когда вы думаете об этой проблеме. Эмоциональные реакции, верования, просто мысли, может быть даже отборный мат, пока не кончатся аспекты.
      Например: они очень умные, куда мне до них, …

    3. Начиная с самого верхнего, первого в списке аспекта, читаем его вслух (или про себя, как удобнее в данной ситуации) и после произнесения (прочтения) аспекта произносим выбранное нами ранее ключевое слово. Повторяем аспект и ключевую фразу после него, столько раз, сколько почувствуете необходимым, но чаще всего достаточно будет одного раза. В других случаях можете делать это до тех пор, пока не почувствуете, что этот аспект вас больше не тревожит.

    4. Переходим к следующему аспекту, и прорабатываем его с помощью ключевого слова.
    5. Повторяем то же самое, пока не кончатся все аспекты. ЕСЛИ в процессе работы вдруг мы увидим какие-то новые аспекты проблемы, просто выписываем их на листочек, под теми аспектами, которые мы выписали ранее, и прорабатываем их.

    6. После окончания всех аспектов произносим Заключительное Утверждение вида:
      Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы _______, а также все ограничивающие мысли, верования, отношения, и эмоции, которые могли бы заставить меня сохранить или когда–либо принять обратно проблему ____________. Ключевое слово. Это утверждение прорабатываете столько раз, сколько почувствуете нужным. В случае, если вы обрабатываете трудную, упорную проблему, например сильную психологическую травму или укоренившуюся вредную привычку, после произнесения Заключительного Утверждения, произведите Запасную Процедуру для снятия блоков, которые могут не позволить вам отпустить проблему. Описание Запасной Процедуры приведено ниже.
    7. Если у вас есть в очереди на проработку еще проблемы на этот сеанс работы, повторите шаги 1 - 6, взяв новую проблему, разбив ее на аспекты, проработав их по очереди и если надо, сделав Запасную Процедуру.
    8. Стопперы. Когда проблем для проработки на этот сеанс работы больше не останется, обработайте так называемые Стопперы. Стопперы - это утверждения, которые могут не дать вам отпустить обрабатываемые проблемы. В основном это связано с неверием. Каждый из ниже приведенных стопперов повторяйте с ключевым словом (или ключевой фразой) столько раз, сколько надо для его успешной проработки. В дальнейшем (примерно через месяц постоянной практики), когда прочувствуете эти «Стопперы», можно будет дать распоряжение подсознанию типа «Сейчас я лечу все «Стопперы» (и ключевое слово)
      • Я боюсь, что это лечение не поможет мне. Ключевое слово. КС;
      • Я боюсь, что это лечение не даст долговременных результатов. КС
      • Я сомневаюсь, что оно поможет. КС;
      • Я сомневаюсь, что оно даст долговременный результат. КС;
      • Я не доверяю себе в том, что я буду эффективно поступать по-новому. КС;
      • Я сомневаюсь в моей способности эффективно поступать по-новому. КС;
      • Я сомневаюсь в моих способностях пройти через период изменений в моей жизни. КС;
      • Я могу получить назад одну или несколько из тех проблем, что я вылечил. КС.
    9. Прощения. Очень важная часть работы – заключительная. Это Прощения. Делайте их ОБЯЗАТЕЛЬНО. Прощения – залог успешности работы. Если в течение дня вы работали "на лету", то вечером сделайте Закрытие, проработав Стопперы и проведя процедуру Прощения.
      1) Проделайте процедуру Злости/Прощения для других участников проблемы, произнося:Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению ко всем лицам, которые имеют какое бы то ни было отношение ко всем проблемам, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово.Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько почувствуете необходимым, после чего, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю вас всех, вы всё делали так хорошо, как могли».
      2) Проделайте процедуру Злости /Прощения для Бога, произнося:Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Богу, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово.Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько почувствуете необходимым, после чего, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю тебя, Бог, ты всегда со мной и заботишься обо мне»
      3) Проделайте процедуру Злости /Прощения для Мира и Жизни вообще, произнося:Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Миру и Жизни вообще, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. КС.Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько почувствуете необходимым, после чего, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю тебя, мир, ты таков, каков ты есть».
      4) Проделайте процедуру Злости /Прощения для себя, произнося:Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к себе, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько почувствуете необходимым, после чего, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю себя, я все делаю так хорошо, как могу».

    10. Запасная процедура. Используется в тех случаях, когда вы плотно застряли, после многоразовой обработки проблемы без изменений, или в случае лечения серьезных, глубоко укоренившихся и давних проблем вроде пагубных привычек. После каждого предложения произносите ваше Ключевое Слово. Каждое утверждение с ключевым словом повторяйте, пока не почувствуете, что аспект успешно проработан:
      • Я хочу быть свободным от этой проблемы;
      • Я желаю быть свободным от этой проблемы;
      • Я желаю быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда;
      • Я разрешаю себе быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда;
      • Для меня в порядке быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда. • Я заслуживаю того, чтобы быть свободным от этой проблемы навсегда;
      • Я сделаю все необходимое, чтобы позаботиться о том, чтобы я был свободным, и оставался свободным от этой проблемы с этого момента;
      • Есть еще одна или более проблем, которые заставят меня сохранить или принять обратно эту проблему;
      • Во мне все еще есть что-то, что заставит меня сохранить или принять обратно эту проблему. Я все еще уязвим в том, что могу когда-то принять эту проблему обратно.
    АСПЕКТЫ
    Подсознание работает в удобном для себя темпе и, несмотря на то, что техника даёт потрясающие результаты, они могут проявиться не сразу, а через несколько дней. Так что не расстраивайтесь, если вы не заметили мгновенных изменений в мироощущении.

    Успех проработки любой проблемы будет зависеть от того, насколько сильно вы сможете разложить проблемы на аспекты, то есть от того, насколько глубоко вы станете копать. В принципе, можно работать и с большой проблемой, даже не разделяя её на части, вроде "меня никто не любит", однако это займёт много времени и подходов. Такая работа будет похожа на вырубку леса. В лесу (проблема) есть множество деревьев (аспектов) и одни из них выше (большие аспекты), другие - ниже. При обработке общей проблемы срубается верхушка у самого высокого дерева, выравнивая его до общего уровня, потом, при следующей обработке, то же самое происходит со следующим наиболее высоким деревом, и так постепенно вырубается весь лес. Но куда проще и эффективнее будет срубать целые деревья под корень, в результате чего довольно быстро исчезнет весь лес. Поэтому разбивайте проблемы на аспекты.

    Как это делать? Это просто и довольно быстро приходит с опытом. Надо брать одну изолированную проблему, желательно лишённую вложенных проблем, и разбивать на составляющие. В этом смысле "Жизнь - тлен" является плохим кандидатом для быстрой обработки, хотя жить станет проще. А вот – «я не уверен в себе, я краснею во время разговоров с девушками» - это уже более подходящие проблемы, состоящие, в свою очередь, из кусочков-аспектов, с которыми можно быстро разобраться. Когда ты проработаешь большинство "подпроблем" одной большой проблемы - ты сможешь проработать её быстро и без труда. Вот несколько примеров правильного разбития проблем на аспекты:

    Проблема: Я боюсь чувствовать или выражать свои эмоции

    Аспекты:
    • Я боюсь чувствовать или выражать мои чувства
    • Если я позволю себе выразить свои чувства, я никогда не смогу снова стать рациональным
    • Если я почувствую или выражу свою злость, я буду охвачен яростью
    • Мне нельзя чувствовать или выражать свои эмоции
    • Если я буду выражать свои эмоции, мои родители не поймут меня
    • Если я продемонстрирую свои чувства, никто не будет любить меня
    • Если я покажу свои эмоции, меня засмеют
    • Если я покажу, что чувствую дискомфорт, люди подумают, что я нытик
    • Только «тряпки» показывают свои чувства
    • Мужчины не должны показывать свои чувства
    • Если почувствую что-то, выражу свои чувства, то я не буду нравиться себе
    • Я буду намного более уязвим, если буду чувствовать и выражать свои чувства

    И так далее. Очень часто бывает, что в процессе проработки из подсознания выплывают какие-то новые аспекты проблемы, а часто и истинные причины. Их тоже следует дописать в список и проработать.
    КАК СОСТАВЛЯТЬ СПИСОК АСПЕКТОВ?
    Очень просто. Берёте лист бумаги и пишете наверху название своей проблемы. После этого начинаете выписывать всё, что вы чувствуете или думаете по поводу этой проблемы. Довольно быстро письмо становится «интуитивным» и информация начинает идти из глубин подсознания. Бывает, что в процессе работы появляются какие-то аспекты, которые, кажется, никак не относятся к проблеме. Но это не так: всё, что вы пишете в это время – часть проблемы и должно быть проработано.

    Когда аспекты кончатся, можно приступать к проработке. Все всплывающие в процессе проработки аспекты дописываются в список, пока не кончится «поток сознания».

    Дальше каждый из этих аспектов (составляющих проблемы) прорабатывается – повторяется с ключевым словом столько раз, сколько надо, пока не почувствуете, что аспект нейтрализован. Это ощущение приходит с опытом, довольно быстро.

    Кончился один аспект, берём следующий. В процессе мы можем вспомнить ещё какие-то аспекты, Этот аспект тоже записываем вниз списка. Тут стоит отметить, что в процессе работы всё, что приходит в голову, имеет отношение к проблеме, даже если таковым не кажется, так что стоит все это записывать, а не отмахиваться. И так до тех пор, пока все аспекты не кончатся.

    Если чувствуем, что проблема была действительно серьёзная, если аспекты явно «упирались» и никак не хотели прорабатываться, проводим Запасную Процедуру. Затем обрабатываем Стопперы, и по списку 4 этапа прощения («их всех», Бога, мир вообще, и в конце – себя). На этом работа заканчивается.

    Результаты проработки могут проявиться не сразу, а через несколько дней, так что не отчаивайтесь, если вы не заметили мгновенных изменений мироощущения. Изменения придут позже.